生活
《3月まとめ》 2023年3月を一言でいうと 【野菜を意識した月】でした 健康の為に野菜を意識して摂らなきゃなと思ってはいるけれど、 思ってるだけでは実際に行動できず………。 具体的に工夫をした仕組みを考えた時に 取り敢えずレコーディングをしてみようと考…
《2月まとめ》 2023年2月を一言でいうと 【一期一会の出会い、自分も成長出来た月】 あれ、もはや一言じゃない 日々の態度・誠実さ大切 相手のため、自分のためでもある 仕事で失敗したことがあったとして 日々の態度で相手の受け止め方が異なる もちろん失…
あやかさん 好きです youtu.be 同い年というのがすごく親近感があって （チャンネル名は33歳と書かれてありますが、2023年2月現在は34歳とのこと） ビジネスホテルにひとりで泊まり、 日頃あったうっぷんを面白おかしく披露（？）する 顔出しはしていません…
2月7日でブログ開設1ヶ月 ブログのプロの方にとっては まじでどうしようもない、技術もなにもない初心者ブログで本当恥ずかしいのだけれど、 一応お気に入りの記事ばかりで どれも思い出のものになった （『あ〜こういう状況で書いたよなぁ〜』とか 『こうい…
全然インテリアに詳しくないけれど おうちのなかでお気に入りの場所を作ることって良いですよね☺️ 知り合いからもらったものばかりの玄関のスペース 「今日も頑張ったね」って迎えてくれてるようでホッとする お気に入りの本棚 好きな本をたまに入れ替えたり…
元気がないとき 無理に気分を上げるのは苦手 でも You Tubeでこれをかける そしてひたすら泣いてすっきりする 2011年九州新幹線全線開通のCM 3月12日開業 3月9日からテレビで流れて 震災の為放送自粛になった幻のCM 【カンヌ国際広告祭】 アウトドア部門で金…
【SELF CARE】 SHIHO著 SHIHOさんを初めて知ったのは中学生の頃 当時雑誌セブンティーンで モデルの田中美保ちゃんと対談していたページを 何度も読んだ事を覚えてる…… 田中美保ちゃん大好きだったなぁ…… セブンティーン自体懐かしい… それをきっかけにSHIHO…
27歳の夏は捨てた そう思って仕事に専念していた 新卒で入った会社7年目で 新しい所へ異動となって 死にもの狂いで働いた 朝6時から夜12時まで 信頼している上司の推薦で 私がその部署へと配属となったから 頑張らなきゃと意気込んだ 夜中に帰ってもまだやる…
ただの備忘録で 淡々と書いているだけなので なんかすみません 【1月まとめ】 ブログ開設が大きかった ブログのタイトルはどうするとか ドメインはどうやって取得するのとか そもそも何のサーバーを使うとか パソコン関係不得意で試行錯誤 やっとできたー！…
野菜・果物って本当に大切だと 心底思っている身で（力説） 常日頃、野菜を気を付けて摂ることで 精神的にも安定する【自分調べ】 でも本当にそう思ってるし、実感している また、果物は心を豊かにしてくれる 変にお菓子食べるよりも 旬の果物食べた方が身体…
今回の年末年始 いつもの様に帰省 実家にもう少しで着く位で こんな場面に遭遇 ↓ちょっと拡大 （携帯の画像の限界が………） 本当はこの2倍位いた！ 私がカメラを構えたら飛んで行ってしまった〜 暖をとっていたのに邪魔してごめんね 氷点下、少しでも暖かくな…
しあわせなことがあったら その気分、感情を味わうことを大切にしたい派です 昨日から仕事の心配をして 「私頭悪いなぁー」とか 自分への駄目出しが出てきて落ち込んで でも 今日仕事が終わって 色々心配していたこともうまくいきそうで ほっとして この先の…
PMS(月経前症候群)はよく知られているけれど PMDD(月経前不快気分障害)となると認知度はがくんと下がる もしかしてPMDDと知らずに苦しんでいる方がいたらと思って つらつらと書いていきます PMSとは 月経前3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、 月経…
栄養士と管理栄養士の違いは何か知っていますか？ 大きな違いは 栄養士養成施設を卒業すれば栄養士資格を取得可能 病院や施設等の献立作成、衛生管理等をするのが栄養士(都道府県知事から交付) 管理栄養士は国家試験に合格して初めて管理栄養士と名乗れる ま…
【13歳からのアート思考】 末永幸歩著 【アート】 私は無関係と思ってた けれどアート思考の使い方次第で 仕事、日常生活に万能に活かせると感じた本 私は自分の意見を表現することが苦手 というか自分がどう感じているかも言葉に表現出来ないくらい でもこ…
「いつの間にこんな時間」というくらい 夢中になれるもの 何かに没頭すること ストレス発散方法のひとつだと思う 私は料理が特にストレス発散 料理することが好き 新しいメニューに挑戦する時は感動もあるので特に 食材を切ったり 炒めたり ことこと煮込んだ…
今朝から紗栄子さんの「セブンルール」を鑑賞 紗栄子さん好きなんです You Tube始めたときから(結構浅い) 「自立した女性」という言葉が似合う 自分の芯がしっかりあって、凛としている モデル・牧場経営・災害支援等 多岐にわたるご活躍 なぜ「自立した女性…
今日は朝から穏やかで 気持ちの良いお散歩をしながらお仕事へ 普段からブレブレの私は最近、 「周りの感情に流されない！」 と強く意識するようになった ほーんと周りの感情に流されやすいタイプで身がもたないことたくさんあるんですー それが原因で仕事も…
最近頭の中がうるさくて 今日は休日で少し心身共に休めました☺️ 明るいうちからお風呂に入って 瞑想して お散歩行って 深呼吸たくさんして 自分が生きていく価値とか 生きる意味とか考えるけど 今日はもうそれだけで人生◎（マル)なんじゃないか！？と思った …
今週のお題「あったかくなったら」 春に花が咲くと それまで寒くて殺風景だった分、 より一層感動もおおきくなる 休みの日に 読みたい本を抱えて公園に行くのが好きだ コーヒーも一緒に 1時間位本を読んで帰る 春の風を感じながらのこの時間は 普段忙殺され…
わたしの2022年・2023年にやりたいこと 自分を見つめる良いきっかけ☺️ 2022年は とにかく落ち込むことが多かった年！ 2023年は 本を1ヶ月2冊以上読んで 自分の血肉にしたい！ 2022年はGo to travelのお陰で 例年にない位旅行に行けて幸せでした それは両親と…
初ブログ ここから始まるんだ 自分のブログが出来たことに今日は大満足☺️ 愛着が湧くなぁ😻わくわく！（アーニャ風笑) どう成長していくのかは自分次第 大切に育てます😊
