マインドフルネス日記
【157日目(2023.06.29)】
20分
「日々是好日（にちにちこれこうにち）」という禅語に学んでください。
毎日、毎日、すべてがうまくいって幸せ感で満たされるということなどない。
つらい目に合う日もあれば、
寂しい思いをすることもあるでしょう。
しかし、それも「好日（いい日）」だと禅語は教えます。
つらさや寂しさも、
ほかの誰でもない、
その日のあなただけができた経験。
そして、その後二度と味わえないかもしれない経験です。
それはいつか必ず、生きる糧になる。
ですから、どんな一日もあなたにとってかけがえのないもの、
好日と受けとるべきなのです。
【禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本】
枡野 俊明著
禅の言葉、考え方に興味を持っている自分がいる。
どんな事があっても芯があって動じない感じがいいなぁ😺
どんな一日でも
「今日も良い日だったな」と、
幸せを感じて眠りにつきたいな☺️
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- スタッフさんがすごく優しくて嬉しかった☺️
- ヨシタケシンスケさんの新しい絵本が面白かった😊小学1年生は賢いと関心。
- 手ぬぐいであずま袋作り🧵簡単で良い
- 雨だったので映画3本観た😂
