マインドフルネス日記 【164日目(2023.07.06)】 20分 身の丈に合っていることのなかで、 好きなことを見つけていく。 「知足」 仏教ではそれが心豊かに、 幸せに生きるカギだと教えています。 足ることを知っている人は、 地べたに寝るような暮らしをしてい…