マインドフルネス日記
【164日目(2023.07.06)】
20分
身の丈に合っていることのなかで、
好きなことを見つけていく。
「知足」
仏教ではそれが心豊かに、
幸せに生きるカギだと教えています。
足ることを知っている人は、
地べたに寝るような暮らしをしていても、
心がやすらかで、幸せを感じている。
一方、足ることを知らない者は、
天にある御殿のような場所で暮らしていても、
心が満たされるということがない。
足ることを知らない者は、
いくら裕福であっても、心は貧しい。
この知足の前提になるのが身の丈を知ることです。
努力や気力、意欲が「身の丈」を伸ばすエネルギーです。
それらを惜しまないでください。
【「見えないもの」を大切に生きる。】
平井正修著
周りから見て幸せそうであったとしても、
本人の心が満たされていなければ幸せは生まれない。
その為には「足るを知る」。
身の丈に合った幸せを探す。
幸せの範囲を広げる為には、
努力、気力、意欲がエネルギー源となることを知る。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 養護学校のカフェにランチ😊高校生がカフェを運営していて素敵だった🥺
- そのカフェで御年88歳の方が絵葉書を書いていて、お話させて頂いた。感動することばかり😭定山渓の絵葉書も頂いた🙏私も頑張ろうと思った😭😭😭
- バーボンをご馳走になった🙏初バーボン美味しかった〜😇
- 音楽の生演奏に感動😊
