マインドフルネス日記 【178日目(2023.07.20)】 20分 なにか悲しいこと、辛いこと、 そのほか消極的な出来事があったら、 努めて「笑う」ようにしてごらん。 どうだい、 これならあなた方でもできるだろう？ 中村天風 精神的に治療を始めて2ヶ月でやっと、 …