マインドフルネス日記 【138日目(2023.06.10)】 20分 初めて寝る前のヨガの後に瞑想をやってみた。 すごーくリラックスした状態で出来て最高に気持ち良かった 何より大事なのは、人生を楽しむこと、幸せを感じること、それだけです オードリー・ヘップバーン…