マインドフルネス日記
【156日目(2023.06.28)】
《朝20分》
《夜20分》
瞑想のプロセスとは、
自分の願望に働きかけるプロセスではない。
心を鎮めるプロセスである。
これを行うと、一切の抵抗が引いていく。
そしてあなたの波動の状態は自然で純粋な状態へと昇華する。
【いつでも引き寄せの法則 願いをかなえる365の方法】
エスター・ヒックス＋ジェリー・ヒックス著
大人になるにつれて、
色々と余計な価値観や固定観念、周りの目、挙げたらキリがないけれど、
人間世界のしがらみに縛り付けられている。
『波動の状態は自然で純粋な状態へと昇華する。』
瞑想で心を鎮めることを繰り返すうちに、
純粋な頃の状態に戻っていくのだ。
赤ちゃんの様ないつも幸せな状態😊
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- ゆっくり起きられて夏休みを思い出した。
- お花の種買って蒔いた。すみれとかすみ草🌼楽しみ☺️
- お裁縫ちくちく。あずま袋作った。ハマる予感🧵
- 十勝の食料自給率は2021年で約1,300%と知って驚き。（ちなみに日本全体では約40%）農家さんの努力があっての結果で感動🥺
