マインドフルネス日記
【143日目(2023.06.15)】
《朝20分》
《夜10分》
自分が望んでいることに焦点を当てると、
あなたはいい気分になる。
いい気分になると、あなたは肯定的な引き寄せのモードに入る。
だとすれば、あなたの最も重要な仕事は、
道に空いた穴ぼこに注目するのをやめ、
あらゆるものの肯定的な側面、
つまりあなたを元気づける部分を探すことではないだろうか？
【いつでも引き寄せの法則 願いをかなえる365の方法】
エスター・ヒックス＋ジェリー・ヒックス著
心配事が増えた。
胸が苦しい。
そうなると、そのことばかり考えてしまう悪い癖。
いい気分になること、
出来なければ、ほっと安心できる状態にすることが最優先。
みんな平和で健康に笑って過ごせますように🙏
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 天気が良くてお散歩も公園での日向ぼっこも気持ち良かった☺️
- ふき料理を作って良い感じにできた😋
- 少しずつやりたいことが見えてきて嬉しい
