マインドフルネス日記
【170日目(2023.07.12)】
《朝20分》
《夜20分》
人生は本来、
楽しくて、
気分がいいものであるはずだ！
あなたがたは力を持った創造者であり、
すべてが予定どおり進んでいる。
取り繕うのをやめ、もっと楽しもう。
泣くのをやめ、もっと笑おう。
暗い予測をしないで、もっと前向きな期待をしよう。
気分がいいこと以上に大切なことはない。
気分よくなるよう心がけ、
何が起こるか見守ろう。
【いつでも引き寄せの法則 願いをかなえる365の方法】
エスター・ヒックス＋ジェリー・ヒックス著
「気分よくなるよう心がけ、何が起こるか見守ろう。」
何が起こるかは関係がなくて、
気分をよく過ごすことに注力する。
そんな表現に広い心になったような気持ちになる。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 朝散歩に出かけた。気持ち良かった〜☺️
- 午前中掃除とか頑張ってたら、お昼に1時間半も寝てた😂😂😂まぁ、結局は良い日だ😂😂😂
- 小説「リーチ先生」が面白い😭ハマっている。表現が綺麗😭早く最後どうなるのか知りたいけれど、まだ終わってほしくないという寂しい気持ちもある。この気持ちを味わおう😔
