マインドフルネス日記
【145日目(2023.06.17)】
《朝20分》
《夜20分》
自分を気分よくさせてくれる思考に
もっと注意を向けるようあなたがたに勧めたい。
自分が見たいものを探すと決意すればいいのだ。
それは難しい決定ではないが、
あなたが経験することに大きな違いをもたらす可能性がある。
【いつでも引き寄せの法則 願いをかなえる365の方法】
エスター・ヒックス＋ジェリー・ヒックス著
もっと夢を語って良いんだ。
（小さなやりたいことだって良い。）
叶う、叶わない別として、
「望むことにフォーカスをする」
ということは
自分への思いやりのひとつだと思う。
小さな積み重ねが
大きな結果に繋がっていく。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 今日も天気が良くて、公園で日向ぼっこ
- 勉強というものは何であれ楽しい☺️
- 今日は早く寝られそう😊睡眠時間大切
