マインドフルネス日記
【149日目(2023.06.21)】
20分
ライン、メールの文章作成が苦手。
昨日心の底から改めて感じた。
色々と考えてしまって30分、時には1時間かかる場合もある。
この時間、何か別のことできただろうなと思う😂😂😂
そしてエネルギー消費がすごい。
昨日、職場の方とのやりとりをしなければいけなくて、かなり疲れた………。
家族や親しい友人には大丈夫。
あぁ、コミュ障だなと感じる。
苦手を伸ばすのはかなり大変。
本当、得意を伸ばしたほうがいいな。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 1時間早く起きられたから、色々と捗った😊
- 今日も公園で日向ぼっこ🌞
- 久しぶりに飛行機雲発見🛩
- 今更ダウンを洗ってスッキリした🦺
