マインドフルネス日記 【149日目(2023.06.21)】 20分 ライン、メールの文章作成が苦手。 昨日心の底から改めて感じた。 色々と考えてしまって30分、時には1時間かかる場合もある。 この時間、何か別のことできただろうなと思う そしてエネルギー消費がすごい…

【年を重ねるたびに 美しく幸せになる 女性の理由】 吉元由美著 作詞家としてご活躍されている、吉元由美さんの著書。 ご自身が50代になられた時に、 30歳からの20年と、 これから先の20年は全く違うものだと気付かれ、 その時に、 「これからどう生きていけ…