マインドフルネス日記
【161日目(2023.07.03)】
《夕方20分》
《夜20分》
人生は自分でつくると決意した瞬間から
私たちの体のエネルギーは変化します。
決めたことへ進むように
体の細胞から何からすべて変化していくのです。
だから、「たった今」自分がどうしたいかを知らないとならないし、
「いつか」を「今」に変えて、
叶えたい願いをしっかり決意しないと
変化は起こせません。
「今この瞬間」を大事にできない人は、
幸せを遠ざけているのです。
今、幸せだったら「幸せ」を引き寄せます。
今をいちばん大事に、今輝く生き方をしていれば、
明日は今日の幸せを更新することができるでしょう。
【答えはあなたの中にある】
MACO著
私としてはポジティブな例だけれど、
休職になる直前、
休みが少なくて、頭の中もやらなきゃいけないことでいっぱいのパンク寸前で、
「休みたい休みたい」って体から助けを求めていたのを感じていた。
けれど、職場は人手不足（休めないあるある）でまさか自分が休めるなんて信じられなかった。
むしろ、辞めたいと思っていたら
辞めることができた😇やったー笑
「決めたらその方向へ進んでいく」
そんな感じなんだな、人生😂
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- お昼、鮭おにぎりを作って大通公園でむしゃむしゃと食べた😊
- お昼食べた後、ゆっくりしてたら「何か落ちてないかな」という感じで鳩が2羽私の足元付近を突付いてかわいかった🕊
- 種を植えた花の芽が出てきて嬉しい🌼
