マインドフルネス日記
【107日目(2023.05.10)】
《朝20分》
《昼20分》
《夜20分》
ヨガを始めたら人生の流れが変わった！
心がすっきりしたことで、
自分とちゃんと向き合うことができたのかも。
よく、よい気のめぐりはよい出会いを招くというけれど、
今私の周りはみんな素敵な人ばかり。
心と体が安定したら幸せもやってきた！という感じです。
ヨガについて書いてあるけれど、
瞑想も同じだなぁと思う☺️
きっと今、人生上向きだと勝手に思ってる😂
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 良い気分で一日過ごせた😊
- 美味しいごはん🍚
