2023-04-25から1日間の記事一覧
マインドフルネス日記 【92日目(2023.04.25)】 15分×1セット いまは「充実している」と自信をもっていえます。 ヨガとはリラックスしながら心身を鍛えること。 取りくむ姿勢や気持ち、時間が あなたという人をつくってくれる。 「おうちヨガ」 SHIHO著 リラ…
マインドフルネス日記 【92日目(2023.04.25)】 15分×1セット いまは「充実している」と自信をもっていえます。 ヨガとはリラックスしながら心身を鍛えること。 取りくむ姿勢や気持ち、時間が あなたという人をつくってくれる。 「おうちヨガ」 SHIHO著 リラ…