マインドフルネス日記
【93日目(2023.04.26)】
15分×2セット
新たに、
今まで手にしていない幸せを求めるのではなく、
すでにちゃんと持っている、確固たる幸せを認めるだけです。
今の不幸を消そうとして、
別の幸せを手に入れようとするのではなく、
今執着しているその不幸を取り除くだけです。
もっと言えば、
「不幸と思っているその思い方を変更するだけ」です。
そして、それができれば、
自分で既に持っている幸せというのは、想像をはるかに超える巨大なものだとすぐにわかります。
「楽しもう。瞑想 心に青空が広がる」
宝彩有菜著
本来、幸せな存在だよなぁ……
赤ちゃん見てたら納得する🥺
何に対してにこにこしてるのかわからないけれど、
そんな幸せそうな顔を見て、周りまで笑顔にさせるあの強力なエネルギー。
最高やん。
私がにこにこしてたらただの変質者か✋
大人になるにつれて、色々と経験をして
汚いものがついてしまって。
自分では汚れていることに気付いてなくて。
でもそれを取り除くと本来の綺麗な存在になるはずなんだ。
色々と考えすぎなんだ、現代人。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- ひと仕事やった。えらいえらい。（誰にも褒めてもらえないから自分で😂😂😂）
- 掃除少しずつできた😭すっきりした〜😊
- 18歳から20代前半までの日記が出てきた😂当時は当時で色々あったなぁ〜😂バイトに明け暮れていて楽しかったなぁ😊
- ぼのぼののかわいいシールとキーホルダー発見🥺🥺🥺🥺🥺世代の私にはたまらない😭かわいすぎる🥺🥺🥺🥺🥺即購入。
