マインドフルネス日記
【169日目(2023.07.11)】
20分
自分のリズムで歩くことが大切なのだ。
他人の歩調に合わせようとするからつまずく。
（なぜ、僕たちは、
こうまで必死になって成功を急ぐのか。
どんなにゆっくりとリズムを刻もうと、
どんなに遠くで鳴っていようと、
自分に聞こえている音楽に合わせて歩めばいい。
まだ春なのに、急いで夏にしなくていい。）
【孤独の愉しみ方】
ヘンリー・ディヴィッド・ソロー著
服部千佳子訳
自分と調和すること。
自分ではない誰かにならないこと。
焦らないこと。
急がないということではなく、
自分のペースに合わせてということ。
動きたい時に
自分の心地良いスピードで動けば良い☺️
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 雨だから、ずっと読書できた📖
- ズッキーニチーズ美味しくできた😋最近、畑で採れた野菜だから新鮮で嬉しい🤗（私はどこに向かっているのだろうか😂😂😂）
