マインドフルネス日記
【83日目(2023.04.16)】
《朝20分》
《夜30分》
私たちの日々の「人生」こそは、
溢れるばかりの、
愛と喜びに満ち満ちています。
でも、少し油断すると、
頭がすぐに「欲」にまみれて、
瞬く間に多くの苦悩を作り出してしまいます。
そのため、楽しいはずの人生が、
辛く苦しい人生になってしまいがちです。
でも、そのようなものだと諦めてはいけません。
貴重な人生です。
かけがえのない人生です。
是非、本当の「自分の人生」を手に入れましょう。
取り戻しましょう。
それが瞑想でできます。
「楽しもう。瞑想 心に青空が広がる」
宝彩有菜著
「欲」があるからこそ、
人生は辛くなる。
なんとなくわかる気がする……
「今の自分100点満点🙆💯」
って、心の底から言ってみたい
もっと瞑想で集中する機会を増やしたいなぁ………
↑早速「欲」😂😂😂
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 北海道にも桜が咲いてた🌸
- ヨガ・瞑想の本を新たに購入。本って落ち着く😊
- ひまわりのコースター、かわいいお皿を発見。お気に入りに😊
- ドラえもんのポップアップストア、可愛かった………ドラちゃん………🥺🥺🥺
- 昼からお風呂♨
- やりたいこと、ちょっと見つけた😊
