空を仰ぐ

マインドフルネス日記

【180日目(2023.07.22)】

20分

You’ll never find a rainbow

if you’re looking down.

うつむいたままでは、

虹は見つけられない。

チャーリー・チャップリン

喜劇王、チャップリンの人生は波乱万丈だった。

それを感じさせない程の周りを明るくする力。

落ち込んでばかりでは、前に進めない。

気の済むまで落ち込んだら、

少しだけ顔を上げて違う景色も見てみる。

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• ホットケーキがおいしかった😋
• 畑で採れたミントでミントティー初めて作った🫖