マインドフルネス日記
【126日目(2023.05.29)】
20分
こんなに休んでるのに、
仕事のことは毎日考えちゃってる。
でも、今日は割と安定してる
良い傾向😊
昨日、久しぶりに友だちに会えて、
ある事に関して嬉しい言葉をかけてもらえた。
「そんなことないんだよ」って、言いがち。(そして、本気でそんなことないって思ってる。)
でも、
それを「ありがとう！嬉しい！」って、
100%受け入れられたら、
人生違うと思うんだよなぁ。
もう、性格の問題。
もっと自分のこと大好きで愛していいんだよ。
誰が駄目って言ってるんだ。
自分が否定してるだけ。
大丈夫、やっていける。
友だちを好きになるように、
少しずつ自分の好きな所見つけてこ。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 2時間お昼寝😂まぁ、今だからできる
- バジルの植替え☺️大きく育ってほしいなぁ🌳
