マインドフルネス日記
【57日目(2023.03.21)】
《朝20分》
《夕方10分》
「何をしゃべれるかが知性で、
何をしゃべらないかが品性」
スピードワゴン小沢さんの名言
生きていく上で本当にそうだよなとたまに思い出すことがある。
何を感じたのか伝えることも大切だけれど、
自分が思っていること全て言うのも品がなく感じてしまう。
自分の発言には気を付けたいと思う時、
一旦ワンクッションを置く。
それもマインドフルネスに関係するのではと思う。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 新しいレシピ、チゲスープに挑戦。海鮮のだしがたっぷりで美味しかった………😭これから定番レシピになりそうで嬉しい！😋最近野菜めちゃめちゃ食べてる🥦
- 天気も良くて暖かくて最高の休日😊
- カフェでずっと読書📖
- 友人へのプレゼントを買いに。本物の花を使った素敵なイヤリングを買えた🌸
