※今日の内容はあまり良い気持ちになるものではないので、嫌な方はお控え下さいすみません。 マインドフルネス日記 【73日目(2023.04.06)】 《朝15分》 《夜20分》 なんだか今日は落ち着かなくて 心がざわざわして 嫌な動悸がうるさくて 朝と夜に瞑想をした …