大事な家族

マインドフルネス日記

【130日目(2023.06.02)】

20分

家族の心配事に関して、

私も心配になる。

私は少しずつ回復に向かっているから、

出来る範囲でやれることはしたい。

今より落ちてる時じゃなくてよかった。

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• おうちの掃除、着々と進んでいる。今日はフローリング。
• 散歩道に花が綺麗に咲いていて癒やされた🌼
• 友だちから心配の連絡。ありがたい😭
• 実家に帰った。父と母のやりとりに爆笑。