マインドフルネス日記
【194日目(2023.08.05)】
20分
心配性。
今日、ある事に対して
家族がちゃんと出来るかどうか、
心配で心配で仕方がなかった。
でも、結果としては楽しんできたとのこと。
ホッとした。
私は心配しすぎだ。
というのも、相手のことを信頼していないということになる。
家族だから尚更心配になるのも分かる。
でも、もっと目の前の人を信じよう。
自分の人生に集中しよう。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- ジャンクフードを我慢した自分を偉いと褒める😂😂😂
- バジルソース美味しくできた😋🌿
