22日目 マインドフルネス日記

【22日目(2023.02.14🍫)】

《朝20分》

《夜20分》

何かガチャガチャとした現実にいると

自分のホームに戻る感覚で瞑想をやりたくなる

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• 朝天気が良くて気持ち良く出勤できた☀
• 今日もお仕事平和に終わった😭