出来ること、心を込めて😇

マインドフルネス日記

【185日目(2023.07.27)】

20分

Do what you can,

with what you have,

where you are.

あなたが持っているもので、

あなたがいる場所で、

あなたができることをやりなさい。

セオドア・ルーズベルト

（第26代アメリカ合衆国大統領）

自分が今いる環境、

出来ること、

実はそれすらも出来ない人もいるかもしれない。

羨ましく思う人もいるかもしれない。

自分が出来ることを発揮して、

目の前の小さなことでも心を込めて、

コツコツと続けていく。

その小さな積み重ねが、

自分のさらなる向上心へと繋がっていく😊

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• 旅行先の宿の予約完了😇空いてて良かった。これから計画立てたり、楽しみが多い😭旅行先のYouTubeがとてもワクワクする😇😇😇
• 美容室に久しぶりに行けた😊美容師さんに勇気もらえた😭
• 友達の結婚祝いのプレゼント買いに行けた😍
• ヨガ最近朝晩だけでなく、昼間も出来て良い感じ🤸ボディメイクではないけれど、向上心に繋がる
• お休み中にボランティアを始めようか検討中。自分の回復力がみなぎっている😂😂😂それこそ、ルーズベルト大統領の言葉が身に染みる。