【ヨガライフ】
ケン・ハラクマ著
焦りは禁物
例えば息苦しい職場にあなたがいたとしましょう。
やけっぱちで飛び出すのと、
「自分研究」の時間をあえて作ってから腹を決めるのでは、大きくちがいます。
ちがうのは、あなたの意識。
イライラしていると、
環境を変えることが本来の目的になってしまいがちです。
でも、心が落ち着くのを待つと、
その先どうしたいのか、
新しい可能性はどんなことがあるか、
と考えられるようになる。
それが、具体的に一歩を踏み出すきっかけになります。
イライラしているときに、
未来を考えることは負担です。
でも、必要なことはなにかと考えることは、本来は可能性を広げる素晴らしい作業です。
ヨガ、最近ハマってるなぁ〜😊
しかも、丁度今の状況のことが書かれてあって勉強になる🕶
心が不安定なときに重要な決定をするべきではない。
自分がこれからやりたいこと、できること、
可能性に満ち溢れる希望について考えることは
一旦落ち着いてからのほうが見つけやすいのではないだろうか。
その為には毎日のヨガや瞑想、
それに限らず、自分がホッとすることに取り組む😊
ゆる〜く生きていこう。
