マインドフルネス日記
【113日目(2023.05.16)】
20分
感じる。
思う。
考える。
「考え」ぬいたすえにそれが「思い」になり、強い思いが「感じ」になる。
そして、人間の生命にとって、
もっとも重要なのはこの「感じ方」なのだが、
残念ながら現代人は、訓練しないと、
自然や宇宙をその瞬間に感じたり、思ったりすることができない。
ヨガの瞑想とは、
広く深く感じ考え、
正しいものを観るようになるための訓練である。
【ヨガの喜び】
沖 正弘著
第六感とか、
何かピンとくるものとかを研ぎ澄ませる感覚になるのかなぁ🤔
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 星野珈琲でゆっくり☕
- 神社に参拝⛩
- お昼寝😴（最近お昼寝多いなぁ😂)
