21日目 マインドフルネス日記

【21日目(2023.02.13)】

20分

今日で3週間達成👏👏👏

もし瞑想をしていなかったら

仕事のストレスがもっと強かったと思う

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• 仕事の超絶不安だったことに対してなんとかなって安心。来週までの２週間続くのでゆるく頑張る。自分の新たな面を見つけるチャンス
• 休みの日に作った焼き芋が美味しくて最高🍠😂
• スペアリブのスープ、上手に出来た😋
• 今日は早く寝られそうで嬉しい