こんにちは、あおです
私は小麦粉をあまり食べないようにしています
別にアレルギーではないし、
むしろ、
あのふわふわなパンが大好き🍞🤤
近所にはおいしいパン屋さんがあるから
たまに誘惑に負けたら食べます
職場環境からも小麦粉食べる機会も多い
けれど私生活では極力避けてます
パンとか麺類とか主原料が小麦のもの
なぜか
私は10年以上前から過食に苦しんだ時期があった
病院には行っていないけれど、
今思えば過食症だったと断言できる
吐かないタイプの過食（ただひたすら食べる)
毎日毎日「食」に頭が支配されて常にボーッとしている状態
一応管理栄養士なのになぁ😂😂😂
その時は菓子パンばかりを食べていた
当時、いちごの食パン（ピンク色の食パン！)が出ていて（今は売ってないのかな………？)
どハマリして食べた
普通に一斤買って、
一度に全部食べるの繰り返し
もうそれがふわふわで美味しくて止まらない！😂😂😂
その他にもふわふわ生地のサンドイッチや
メロンパン等とにかく食べた
朝ごはん食べたのにも関わらず、
出勤途中コンビニに寄ってパン買ったり………
原因は新社会人となったがためのストレス
私はストレスに弱い
ストレス発散を食に向けてしまった
おかげで1年で多分13キロくらい太った
たった1年で増えたものを元に戻すのに10年以上かかった
（過食に関してはまた今度別の機会にでも☺️)
そんなこんながあって、
小麦粉は美味しいけれど、
中毒性があるのであまり控えている
しかし、
たまには食べたい
「いつも我慢しているからいっか🤤」
とのことで、
今朝はパンケーキとコーヒーで優雅な朝食😂
牛乳も卵もなかったので、
ちょっとサクサクした感じの
パンケーキになりました☺️
ブルーベリージャムをつけてまた美味しい🤤
いつも朝食色々おかずを作っているから
バタバタしちゃうけど、
パンケーキだけって、
…………………時間的にも優雅！😭😭😭
たまには心の栄養を。
今週も残り少し！☺️
