マインドフルネス日記
【194日目(2023.08.05)】
20分
心配性。
今日、ある事に対して
家族がちゃんと出来るかどうか、
心配で心配で仕方がなかった。
でも、結果としては楽しんできたとのこと。
ホッとした。
私は心配しすぎだ。
というのも、相手のことを信頼していないということになる。
家族だから尚更心配になるのも分かる。
でも、もっと目の前の人を信じよう。
自分の人生に集中しよう。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
マインドフルネス日記
【192日目(2023.08.03)】
20分
I used to think that my life was a tragedy,
but now I realize,
it's a fucking comedy.
人生は悲劇だと思ってた。
だが今分かった。
僕の人生は喜劇だ。
映画【ジョーカー】
ジョーカー、悲しい映画だったのを覚えてる。
俳優さんがすごかった。
視点一つで物事の見方は変えられる。
【今日の良いこと・ときめいたこと】
マインドフルネス日記
【191日目(2023.08.02)】
20分
Curiosity keeps leading us down new paths.
好奇心はいつだって、
新しい道を教えてくれる。
好奇心がベースにあると、
人生楽しいだろうなぁ😇
知識があっても、
頭がよくても、
それだけでは足りなくて。
好奇心があって初めて、
気持ちの良い一歩が踏み出せるのかな。
子どもが目を輝かせて何かに取り組む姿は
周りにも良い影響を与える😊
そんな純粋な心っていいな😊
【今日の良いこと・ときめいたこと】
マインドフルネス日記
【190日目(2023.08.01)】
20分
Life is not measured by the number of breaths we take,
but by the moments that take our breath away.
人生はどれだけ呼吸をし続けるかで決まるのではない。
どれだけ心のふるえる瞬間があるかだ。
ジョージ・カーリン
（コメディアン）
挑戦することが怖い時もある。
それを達成した先に待っている未来は
想像もしなかった感動があるかもしれない。
経験値を積んで、人生に厚みを増す。
きっと挑戦した自分に感謝する😊
【今日の良いこと・ときめいたこと】
《7月まとめ》
2023年7月は
【活動的な1ヶ月】☺️
1日1日が濃かった。
信じられないくらい活動的だった。
掃除も出来たし、なんなら実家の掃除や粗大ごみ出しに行ったりも。
畑仕事も収穫の時期を迎えて、
それに伴って料理もたくさん出来るようになってきた。
すごい回復力で、自分でも驚いている。
行動的になったことに伴って、
色々な人との出会い、
色々と前向きに考えることも多くなった。
終いにはずっと気になっていた旅行先を決めて、宿もとった🏕
もう確定😇
3ヶ月前の私には考えられない。
あの時、勇気を出して病院に行ってよかった。
上司に相談してよかった。
仕事を辞める決断をしてよかった。
8月の目標
【旅行計画に情熱を燃やす】😂
【喜び溢れる人生にする】と意識する（え、ヤバいやつ？😂😂😂）
また、8月は新しいことにも挑戦するので、
【あまり頑張りすぎない】😂
60%位の力で。
でも、
【楽しむことを前提に】😊
目標が多い😇
楽しみがたくさんだ〜
皆さんも良い月になりますように☺️
いつも私のつまらないひとりごとにお付き合い頂き、
本当にありがとうございます😊🙏
