マインドフルネス日記
【44日目(2023.03.08)】
20分
最近調子が良い。
自分の気分に注目して、
「あ、相手の嫌な気分に引っ張られてる。」と感じたら自分の軸に戻って、やりたいことを考える。
相手の気分に左右されていたらもったいない🙀
気分が開放的だと拍車がかかって良いことが起きる気がする
実際に当たらないと思っていたライブチケットが今日当選した😭嬉しい😭
少し前の私は「希望」すらなかった
「人生終わらせたい」とすら思ってた。
たけど今はやりたいことや、仕事でも楽しみが増えてきた。
実際に出来る出来ない、叶う叶わないに関わらず、
「希望」があること自体素晴らしいことなんだと最近気が付いた。
自分の根本的な力になっている気がする。
それも瞑想を始めたからだと実感している。
瞑想仲間とかほしいなぁ🥺
【今日の良いこと・ときめいたこと】
- 大好きなアーティストのライブチケット当選した。嬉しくて泣きそうだった(←いや泣いてないんかい🖐笑)お祝いに平日は控えているコーヒーを夜に飲んだ☕
- 友達と旅行の計画にわくわくした〜、早く行きたい楽しみ🥺
