32日目 マインドフルネス日記

【32日目(2023.02.24)】

20分

人生嫌なこともあるけれど、

その時に自分の感情に気が付いて、

意識的に

自分のこれからしたいことに目を向けるようになった

【今日の良いこと・ときめいたこと】

• 人とのコミュニケーションって良いものだなと思った