あおの炊事場

30代女ゆるゆるブログ

2023-02-24から1日間の記事一覧

32日目 マインドフルネス日記

【32日目(2023.02.24)】 20分 人生嫌なこともあるけれど、 その時に自分の感情に気が付いて、 意識的に 自分のこれからしたいことに目を向けるようになった 【今日の良いこと・ときめいたこと】 人とのコミュニケーションって良いものだなと思った