マインドフルネス日記 【97日目(2023.04.30)】 15分×1セット 最近、料理が少しずつだけれど出来るようになってきて嬉しい 少し前まで本当にやる気がなくて、 魚の缶詰とか、買ってきて食べたりとかしていた。 でも昨日は玉ねぎ牛肉厚揚げしめじ炒め（てきと…

《4月まとめ》 2023年4月を一言でいうと 【強制終了の月】 「お休みがほしいほしい」って思っていたら まさかの精神的にストップになった 自分を奮い立たせるのはもう疲れたと、 張り詰めていた糸が切れたのがわかった。 「燃え尽きる」ってこういうことを言…