マインドフルネス日記 【78日目(2023.04.11)】 15分 「自分はすでに価値があり、 やりたいことをしていいとしたら、 どうするか」 自分には価値がない。 その思いが、自分がやりたいことをすることを許可できなかったり、 自分が自分で在ることを否定してし…

自分を奮い立たせるのはもう疲れた 昨日、張り詰めていた糸が切れたような気がした そんな帰り道、 咲き始めた花、 これから咲こうとする木々の蕾を見て 「すごいなぁ」と思った 今日、特に頑張らなくていい。 ただ生きよう