【こころのヨーガ】 赤根彰子著 自分のこころを観察する ザワザワしているこころに気が付いたら 一旦立ち止まる ヨガは身体を動かすだけではなく、 ヨガの考え方を知ることも楽しい☺️ 1ページにつき1項目 84個のヨガの考え方が載っていて、 好きな時に好きな…