マインドフルネス日記 【53日目(2023.03.17)】 20分 「自分には力がない」と感じてしまうとたちまち弱まる 視野が狭まる、萎縮してしまう感覚 「自分には能力、才能がある」と心から感じると 力がみなぎる 視野が広く、明るくなる やる気が出てくる アイディ…