マインドフルネス日記 【199日目(2023.08.10)】 15分 姉から 「もっと自分のために怒ったほうが良い」と言われた。 今日、 友達の子どもから、 私にまつわるショックなことを言われて。 でも、それを笑い話（自虐ネタな感じで）として姉に話したら、 それは…