マインドフルネス日記 【144日目(2023.06.16)】 《朝20分》 《夜20分》 「私たちは習慣でできている。 だから、卓越とは行動ではなく、習慣なのだ」 アリストテレス すぐには結果が出なくても、 続けていけば（=習慣になれば）物事が変わってくるかというこ…