マインドフルネス日記 【123日目(2023.05.26)】 20分 自責は無意味。 昨日、すごく自分を責めた。 でも、責めれば責めるほど胸が苦しくなって。 もう何も考えられなくなって。 今日もずっと症状が出ていて 「気が弱い」のは個性。 あの時の状況での行動はベ…